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                1. 【騎行臺的使用】

                  2020-08-14

                  下面騎行臺、自行車健身架及修理架廠家來說說騎行臺的運用。

                  對于運用,首先是運用光胎,尤其是山地車,齒胎發生的噪音非常非常大,在家里這么騎肯定會影響到別人的正常生活。對輪組則沒什么要求,但假如有條件多一個后輪,運用騎行臺專用的外胎。

                  室內騎行更多僅僅保持身體的運動,并沒太多的要求。無論滾筒仍是固定的,都是不錯的挑選,看個視頻,刷刷手機比坐在沙發上要好很多。

                  功率訓練,假如有清晰的訓練方案,那么簡單的騎行臺就能滿足你的要求了。需要的僅僅足夠大的阻力,然后專心于功率與時間,榨干自己的身體。




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